Дечја дијета и јеловници

Пролећни мени за децу са недовољном тежином


Мала тежина не треба мешати са дечијом конституцијом, јер може бити добро неговане и мршаве деце, док можемо да пронађемо претило и неухрањено дете. Такође морате узети у обзир да има деце чије је тело генетски предиспонирано за ниски ниво масти и да ће, без обзира колико појести, њихово тело бити витко и мршаво. Пошто знамо да се исхрана вашег детета брине, помоћи ћемо вам. Конфигурисали смо шта пролећни мени за децу са недовољном тежином.

Процентитили доводе родитеље наопако: ако је дете испод просека, ако је краће, ако не узима одговарајућу тежину. Да ли је дете с претежом тежином или не узима тежину утврђену статистиком може или не представља проблем, све зависи од узрока!

- Генетски фактори
Порекло породице, стога би најбоље било посматрати себе. Мршава сам? Колико сам висок? Како сам се понашао кад сам био мали испред хране? То нам може дати неке трагове да ли је дечији устав такав, јер јесмо. Поред тога, то ће бити једна од првих ствари коју ће педијатар оценити у консултацијама.

- Фактори животне средине
Породично окружење, као што је наведено у извештају које је урадило аргентинско Друштво за педијатрију под називом „Институционална танкоћутност“, кључно је за развој понашања деце у исхрани. И то је то што смо, опет, огледало у којем наша деца гледају. Оно што једемо, они ће јести. Зато је веома важно успоставити здраве прехрамбене навике још од времена када је наш малишан у мајчином цреву, да образује своје непце од почетка свега.

- Психолошки фактори
Расположење детета може довести до одбијања хране или смањења апетита и може постати разлог зашто мали не добија килограм. Питајте га како се осећа (можда се окружење код куће променило и можда на њега утиче), сазнајте да ли све иде добро у школи или у средњој школи (можда трпи малтретирање или малтретирање) или какав је његов однос са школским колегама (за Нажалост, булимија и поремећаји анорексије почињу у млађим и млађим узрастима.)

- Биолошки фактори
У развијеним земљама овај проблем не постоји, али у местима екстремног сиромаштва постоји велики недостатак хране и мала тежина детета може бити последица, углавном, потхрањености.

Педијатар ће проценити физичко стање и расположење детета и утврдити шта може бити узрок. Вероватно ће наручити неку врсту медицинског теста, као што су испитивања крви и урина, како би се утврдило да ли су сви нивои гвожђа и других хранљивих материја тачни или да би се утврдило да ли постоји недостатак или можда постоји неки узрок да дете то не добије.

Као отац и мајка мораћете пажљиво да надгледате исхрану детета тако да му не недостаје било која врста хранљивих састојака и ја имам одговарајући развој за његову доб.

Доручак је одлична прилика да вам дају неопходне хранљиве састојке. и енергије у почетку дана нашем сину, што ће му помоћи да се здраво повећа у тежини. Дајте свом дјетету воће, житарице, колачиће, тоге или кремасти сир, правите сендвич са шунком и сиром и 100% воћни сок или млијеко како бисте осигурали широк избор хранљивих састојака и здрав број калорија.

Шта да радимо са осталим оброцима? Како би требали бити? Онда нудимо вам седмични мени како бисмо вам дали више идеја, ако у вашем случају ваш син тешко добија на тежини.

И запитаћете се: шта да радимо остатак године? Шта дете са малом тежином може да једе у осталим годишњим добима: лето, јесен и зима? Ево најбољих идеја како бисте могли да направите одговарајући мени за њега!

Можете прочитати још сличних чланака Пролећни мени за децу са недовољном тежином, у категорији дијета и дјечјих менија на лицу мјеста.


Видео: Sanja Lubardic 28 01 2015 (Јули 2021).