Спорт

6 снажних разлога због којих деца треба да вежбају плес


Да ли би требало? вежбајте децу плеса? Одговор је неодољив: Да. Ако размишљате да упишете своје дете у нову школску активност, требало би да прочитате све предности које би му ова уметничка дисциплина донела у физичком и интелектуалном развоју. Након што знате све предности које ће вам они донијети, почет ћете тражити плесну академију као луд!

Поред бављења спортом, вежбај плес редовно помаже детету да побољша координацију, развије памћење и повећа самопоштовање. Али такође морате имати на уму да је то активност којом се они излажу неким ризицима од повреда, који се могу избећи ако буду опрезни.

Побољшава физичко здравље
Плес је активност која ће вашу децу одржати у врхунској форми. Захваљујући физичкој вежби коју ће радити током наставе, елиминисаће масти и бориће се против гојазности. Такође, плесом ће деца подстаћи циркулацију крви и дисајни систем.

Плес такође фаворизује плес развој мишића ваше деце и умешаће се у правилан развој њихове кичме, побољшавајући усклађивање постулата. Друга предност плеса је у томе што помаже у исправљању лошег држања код деце, а може чак и исправити равна стопала.

Повећајте координацију
Плес ће вам помоћи деци да побољшају бочност и координацију својих покрета. Побољшаће равнотежу и стећи еластичност, психомоторне вештине и рефлексе. Постаће окретна и активна деца!

Боље социјалне вештине
Али јесте ли знали то поред тога вежбај плес Да ли то може помоћи побољшању социјалних односа ваше деце? Плес је медиј у којем се деца осећају слободно, побољшавају изражавање тела и превазилазе стидљивост. Вежбајући плес, ваша деца ће стварати ендорфине, ослобађати адреналин и то ће их учинити срећнијима.

Плешући у групи научиће вредности као што су значај тимског рада и поштовање других. Поред тога, биће креативна деца, са укусом за музику и са већом осетљивошћу за уметност.

Развија интелектуалне способности
Плес побољшава слух пратећи музику и решетке. Поред тога, током наставе ваша деца ће развијати памћење, јер ће бити изложена учењу сложених кореографија редоследом корака које морају исправити у свом уму.

У разреду плеса деца побољшајте своју концентрацију Морају бити веома пажљиви, јер ако се не изгубе и прекрше ритам наставе. Показало се да деца која плешу имају боље академске резултате.

Изградите самопоштовање
Плес је најбоља терапија против стреса и анксиозности. Плес се осећа добро и повећава ваше самопоштовање. Изгубивши страх од изражавања пред другима и морајући да изађу на позорницу током плесних фестивала, деца ће стећи поверење у себе.

Музичка култура се учи
На часовима плеса деца ће слушати различите врсте музике, на различитим језицима и из других култура: функи, хип хоп, лирски јазз, класична музика, фламенко ... Научиће да цене музику и слушајући музику погодоваће производњи допамина и побољшати се ваше емоционално благостање.

Видели смо предности вежбања плеса, Али морамо узети у обзир неке ризике којима су изложена ваша деца да бисмо их спречили.

Повреде мишића
Деца која вежбају плес изложена су мишићним повредама. Нормално је да се деца у неком тренутку повређују. Стога је неопходно да се претходно загреју пре него што почну да плешу. Најчешће озљеде су оне које погађају доње екстремитете попут уганућа, напрезања глежња, тендинопатија или сузења мишића.

Склоности лезијама костију
Иако се јављају мање од мишићних, могу такође изазвати пукотине или фрактуре костију, посебно због лоших падова.

Може изазвати фрустрацију
Ако су ваша ћерка или син веома перфекционистички и захтевни, могуће је да плес може довести до фрустрације, посебно у школама које се такмиче на шампионатима. Разговарајте с њима и реците им да то раде како би уживали, а не да постављају циљеве, реците им да је важно да учествују и да се ништа не догоди ако они остану споредни.

У неким случајевима утиче на менструацију
Могуће је проузроковати само у неким случајевима где постоји већа потражња за обуком неправилности у менструацији девојчица, Али то није уобичајено.

Као што видите, постоји много више предности вежбај плес да се непријатности, које се, поред тога, могу избећи одабиром добре школе коју воде професионалци, са одговарајућим просторијама са добром вентилацијом, извођењем вежби истезања, коришћењем заштите, добро хидрирањем или избегавањем наглих промена ритма. Усудите се да их пријавите за плес!

Можете прочитати још сличних чланака 6 снажних разлога због којих деца треба да вежбају плес, у категорији Спортс на лицу места.


Видео: BTS 방탄소년단 IDOL Official MV (Децембар 2021).