Прехрана дојенчади

Ризици стављања детета у кревет без вечере


Много пута због тога што је дете уморно, јер је пуно, јер није јако гладно или зато што је време прегазило нас, родитељи шаљу малог у кревет а да он не узима било какву храну или само "јогурт". Откријте ризици слања детета у кревет без вечере, пракса која има врло негативне последице по дететово здравље.

Ако се доручак традиционално сматра једним од најважнијих оброка дана, вечера није ништа мање битна и из готово истог разлога.

Он доруцак Храна разбија ноћни пост (брзо доручак), а отуда и његова важност, тако да на исти начин вечера постаје главни оброк, јер без ње, ноћни пост би био још већи. Који ризици постоје ако дете иде у кревет, сваког дана, без вечере?

На жалост, многи, иако се њихови симптоми можда неће открити до адолесценције или чак у одраслој доби.

1. Гојазност
Управо, и иако се чини контрадикторним, чињеница прескакања оброка се повећава ризик од гојазности. Тело, суочено с овом ситуацијом недостатка или недостатка хране, прелази у стање аларма због чега складишти храњиве материје, посебно масти, повећавајући не само ризик од прекомерне тежине и гојазности, већ и од срчаних болести, због могућег накупљања масти у венама и артеријама.

Поред тога, постоји и ризик од хиперхолестеролемије, јер тело има тенденцију да складишти холестерол који масти носе у случају да га не добија у наредним уносима.

2. Метаболизам
У недостатку хране, тело успорава брзину којом метаболизује макронутријенте, а тај успорени или успорени метаболизам повећава ризик од гојазности.

Уз то, у покушају да се прилагоди, тело ће током следећег уноса тражити више хране, тако да, највероватније, једе више него што је потребно.

3. Дијабетес
Лош је и недостатак сувишка шећера у крви, јер гуштерача наилази на екстремне ситуације у којима телу требају екстремне количине (минималне или максималне) инсулина које могу озбиљно утицати на његово функционисање.

Мањак шећера у циркулацији - због веома дугог брзог - може довести до немогућности концентрације током дана, што се не препоручује када дете мора бити пажљиво и динамично да би се суочило са школском рутином.

4. Главобоља или мигрена
Један од најчешћих проблема екстремних нивоа шећера су главобоље, које понекад могу постати озбиљне и непријатне као мигрене, које утичу на толико потребан ноћни одмор, као и на рад детета. у школи.

5. Недостатак енергије и мотивације
Дечијем телу је потребна енергија сталног ослобађања, а када се не ослобађа постепено, тело пати да се прилагоди, што може утицати на дететово расположење и стање ума.

Такође није препоручљиво претјеривати и бити екстремисти, јер чињеница да дијете једног дана - или два - одлази у кревет без вечере, неће му створити веће проблеме. Чињеница да „прескакање вечере“ постаје свакодневна или нормална навика у исхрани детета, што представља опасност по њихово здравље.

Можете прочитати још сличних чланака Ризици стављања детета у кревет без вечере, у категорији Дојеначка храна за дојенчад.


Видео: 24. Schizophrenia (Јун 2021).