Вредности

Пиринач са поврћем, здрав и брз


Идеално јело за вегетаријанску исхрану или за ускрс, дани када се једе месо традиционално избегавају. Да бисте имали комплетан дечији мени, предлажемо рецепт за пиринач са поврћем.

Рецепт за децу који се припрема за неколико минута и садржи разне витамине и хранљиве састојке који га чине добрим стартором. Пиринач је састојак који признаје бројне варијације, па вам препоручујемо да експериментишете са рецептом за ову децу.

  • 300 гр. од пиринча
  • 100 гр. печурке
  • 12 парадајза чери
  • 2 шаргарепе
  • 1 зелена паприка
  • 1 црвена паприка
  • 100 гр. грашак у конзерви
  • Маслиново уље
  • Со

1. У лонац ставите пуно воде за загревање. Када дође до кључања, додајте мало соли и пиринач. Пустите да се кува у времену назначеном на паковању, око 15 минута.

2. У међувремену припремите поврће. Све их добро оперите, а шаргарепу ољуштите. Уситните шаргарепу и паприку. Парадајз исеците на пола, а печурке на кришке.

3. Ставите капљицу уља да се загреје у тигањ. Када је вруће додајте шаргарепу, оставите неколико минута на умереној ватри.

4. Додајте паприку, грашак и парадајз. На крају додајте печурке и динстајте све заједно неколико минута. Посолите (ако желите, можете додати и друго ароматично биље.

5. Оцедите пиринач и помешајте га са поврћем у тигању, оставите све заједно пар минута пре служења, мешајући да се добро измеша.

Ево и других ускршњих рецепата за децу.

Можете прочитати још чланака сличних Пиринач са поврћем, здрав и брз, у категорији пиринач на локацији.


Видео: RIŽA KAO PRILOG ILI... Recepti Estera (Јун 2021).