Вредности

6 недеља трудноће


Од тренутка када је тест на трудноћу потврдио да сте трудни, напада вас навала осећања, сумњи и страхова: каква ће бити моја беба? Јесам ли трудна са близанцима? Шта могу да једем и коју храну? Да ли треба да избегавам? У Гуиаинфантилу вам помажемо тако да од ове, ваше шесте недеље трудноће, имате много више информација о својој трудноћи.

Током трудноће, ваше тело пролази кроз читав низ хормоналних, физичких и метаболичких промена. Најозлоглашенија су: повећана запремина црева, отечене дојке, кожне мрље итд.

У шестој недељи трудноће можете осетити осећај да су вам се повећале дојке и да вас уобичајени грудњаци тлаче. Добра опција била би куповина нежичних и памучних грудњака.

Мучнина и повраћање, један од најчешћих симптома међу трудницама, појавиће се ових недеља. Међутим, неке жене трудноћу живе без вртоглавице. У случају да вас ова нелагода погађа, помоћи ће вам да једете између 5 и 6 оброка дневно, једете лако сварљиву храну или пијете пуно воде да бисте остали хидрирани.

Још један од симптома који ће се појавити је пораст жеље за мокрењем. Често мокрење током трудноће у овој фази је због појаве хормона постељице и бубрези лакше уклањају отпад из тела.

Ваша беба је већ висока између 3 и 5 милиметара, стара је 4 недеље и нема ни грама. Почиње да оцртава шта ће бити нос, очи и уста. Глава му је приметно већа у поређењу са остатком тела.

Срце ембриона у шестој недељи трудноће се формира и већ има 2 крвна суда. Срце фетуса куца врло брзо, не би требало да се плашите када радите ултразвук и чујете откуцаје на 150 откуцаја, јер је то нормално. Заправо, кроз ултразвук можете видети облик налик зрну који повремено куца.

Раст бебе током првих недеља је такође врло брз. Ваши органи морају да се формирају и има пуно посла. Због тога се препоручује да водите здрав живот и уравнотежену исхрану како бисте обезбедили све ове претјеране напоре које ваше тело ствара.

Трудноћа је период у животу жене у којем она мора бити изузетно опрезна и надгледати своје добре навике. За правилан развој бебе важно је потпуно елиминисати алкохол јер постоје студије које потврђују да је штетан за бебу и да се смањи потрошња кофеина у кафи и многим безалкохолним пићима. Кофеин у великим количинама који се редовно конзумира може оштетити раст фетуса.

Питаћете се у шестој недељи трудноће да ли можете узимати лекове током трудноће. Тренутно не постоје потпуно сигурни лекови за примену током трудноће, па би требало да се обратите свом гинекологу шта можете узимати у случају прехладе, грипа, астме у трудноћи или било које друге болести која може да утиче на вас.

Уобичајен је страх помислити да ли се ваша трудноћа правилно развија, чак се могу појавити и страхови у вези са сексуалним односом када мислите да би то могло на неки начин утицати на бебу. Не брините, ако имате нормалну трудноћу, нема разлога да избегавате секс са партнером. Матерница је запечаћена слузавим чепом, а беба је такође заштићена амнионском течношћу. Да, у сваком случају можете имати смањење сексуалне жеље током првих недеља трудноће.

Исхрана труднице мора бити разноврсна и квалитетна. У вашем менију не смеју недостајати: махунарке, риба, млечни производи, месо, воће и житарице. Основни витамин у вашој исхрани треба да буде фолна киселина, коју би лекар могао да препише као додатак, али коју ћете наћи и у: зеленом лиснатом поврћу или махунаркама.

Међутим, не заборавите у шестој недељи трудноће да избегавате веома масну храну, шећере или вишак соли и избаците из исхране, посебно ако сте тестирали негативно на токсоплазмозу, кобасице, недовољно кувано или сирово месо и, уопште, мало третирани животињски производ. Да бисте избегли листерију, бактерију која се налази у сировом млеку и која може довести до малформација, избегавајте непастеризовано млеко и сир.

Неопходно је да једете три оброка дневно и, ако вам је мучно, повећајте на 5 порција. Запамтите да у трудноћи морате јести двоје, али не и двоје. Нормална тежина коју трудница треба да добије креће се између 12 и 14 килограма, прекомерно дебљање или никакво дебљање може представљати ризик за бебу.

Да ли сте забринути да се ваше тело мења и да вам се неће вратити фигура? Требало би да знате да ћете се удебљати током трудноће и да ће требати око годину дана да ваше тело буде исто или бар врло слично. Ваша фигура неће бити иста током првих месеци. Биће вам лакше ако сада, од 6. недеље трудноће, једете уравнотежено и здраво, ходате свакодневно, пијете пуно воде и чак вежбате неку врсту вежбања за труднице.

Можете прочитати још чланака сличних 6 недеља трудноће, у категорији Фазе трудноће на лицу места.


Видео: 7. nedelja trudnoće. By (Децембар 2021).