Вредности

Зелена салата са клицама пасуља и јабуком


Салате су врло апетитно јело у било којој прилици, као прилог или прво јело. Овај рецепт из зелена салата са пасуљима пасуља и јабуком пружа пуно хранљивих састојака неопходних за раст деце.

Такође се препоручује за веганску или вегетаријанску исхрану, у коју је соја често укључена због високог садржаја протеина и зато што садржи врло мало масти. Лаган рецепт за децу оригиналног и живописног додира.

  • 100 гр. боранија
  • 1 зелена салата
  • 1 шаргарепа
  • 1 парадајз
  • 2 јабуке
  • 1 лимун
  • Маслиново уље
  • Сирће
  • Со

1. Поврће оперите, ољуштите и исецкајте. Оцедити клице пасуља, исецкати парадајз и јабуке и нарибати шаргарепу. Добро опрати зелену салату, уклонити листове споља и исецкати.

2. Ставите зелену салату у посуду, додајте јабуку, клице, парадајз и шаргарепу.

3. Зачините са неколико капи лимуновог сока, капљицом уља, сирћета и соли по укусу. Пре служења добро промешајте.

Можете прочитати још чланака сличних Зелена салата са клицама пасуља и јабуком, у категорији Салате на лицу места.


Видео: Salata sa crvenim pasuljem Recept (Децембар 2021).