Вредности

Тост од целокупне пшенице са парадајзом са финим биљем


Током ужине или ручка треба да се побринемо за храњење деце и остатка породице, посебно трудница. Здрава ужина може бити овај рецепт за тост од целокупне пшенице са парадајзом са финим биљем.

Труднице треба добро да воде рачуна о исхрани и да избегавају масноће, па је ово добар избор за уравнотежену исхрану која фетусу даје хранљиве материје. Такође је добра опција да варирате у међуоброку за децу.

  • 4 кришке хлеба од целог пшенице
  • 2 парадајза
  • 1 каранфилић белог лука
  • 4 кашике маслиновог уља
  • Оригано
  • Басил
  • Црни бибер
  • Со

1. Векну интегралног хлеба исеците на широке кришке. Прережите каранфилић белог лука на пола, а кришке хлеба намажите белим луком.

2. Ставите уље у посуду, додајте прстохват соли, оригано, босиљак и мало црног бибера. Добро помешајте кашиком.

3. Премажите уље преко кришки хлеба тако да буду натопљене.

4. Загрејте рерну на 200ºЦ. Парадајз оперите, исеците на кришке или прођите кроз млин за храну, у зависности од тога шта желите. Ставите кришке или пире од парадајза на тостове.

5. Наздравнике ставите на лист колачића обложен пергаментом. Пеците око пет минута, извадите и послужите.

Ево и других рецепата за доручак и грицкалице за труднице

Можете прочитати још чланака сличних Тост од целокупне пшенице са парадајзом са финим биљем, у категорији Хлеб и пице на локацији.


Видео: DA li VEC prskati psenicu i sta predlace sluzba CA? (Октобар 2021).