Вредности

Сан да родитељи изгубе прву годину бебе


Да ли сте знали да новорођене бебе спавају између 16 и 20 сати? То може навести оне који нису били родитељи да мисле да имају пуно слободног времена да би могли да раде друге задатке, а пре свега да могу правилно да спавају. Ништа није даље од стварности!

Очигледно је да беба не изводи непрекидно све те сате спавања, а понекад је реч о тако кратком дремању да не само да не можемо обављати своје уобичајене задатке, већ и добро спавање постаје немогућа мисија. Толико да се током прве године бебиног живота процењује да родитељи губе и до 700 сати сна.

Тхе Европски институт за квалитет спавања (ЕСЦИ) спровео је студију која показује да првих дванаест месеци бебиног живота представљају губитак сна за више од 700 сати за родитељеИли другачије речено, скоро два сата мање сна сваке ноћи.

Данас са петомесечном бебом имам дуг спавања дужи од 300 сати, што се ускоро каже. Обично вам сви саветују да време које дете проводи спавајући током дана одспавате, међутим, ужас ме кошта када заспим у 10 сати ујутро ако се беба пробуди у 6 сати или одспавам у поподне, када моја друга деца требају да радим домаће задатке или се играм с њима. Не може се побећи јер ће нас у првој години бебиног живота пратити подочњаци, термос кафе који ће нас одржавати свежима и добра доза стрпљења јер, неспавање може постати право мучење.

Бебин сан је подељен у четири фазе и они се увек покоравају истом редоследу: РЕМ спавање (лакше и краће) и НЕМАНО спавање (дубље и дуже). Све бебе пролазе кроз дубоке и плитке циклусе спавања током исте ноћи. Како беба расте, нормално је да се РЕМ снови смањују, а НЕРЕМ-снови повећавају.

Када ће моја беба преспавати ноћ? Како да је натерам да спава дуже?... То су питања која си постављају многи родитељи, исцрпљени толиким непроспаваним ноћима. Не постоје непогрешиви лекови од до две или три године, нормално је да се бебе ноћно буде, међутим, постоје мали ритуали који нам могу помоћи да усвојимо добре навике спавања. Да бисмо то урадили, ноћу морамо створити мирну и мирну атмосферу или увек усвојити исту рутину тако да беба зна да је време за купање и вечеру време за спавање.

Можете прочитати још чланака сличних Сан да родитељи изгубе прву годину бебе, у категорији дечијег спавања на локацији.


Видео: Sanjarica. Sanovnik. Šta znači sanjati Haljinu (Јун 2021).