Вредности

Поремећаји спавања беба


Најчешћи узроци поремећаја спавања у детињству су, у већини случајева (око 98 процената), устаљене лоше навике. Они нису деца која болују од болести, нити имају психолошких проблема, али нисмо им дозволили да науче да спавају сами.

Ако смо с њима док не заспе, уобичајено је да ако се пробуде недостају одраслом и позову га и да не желе да буду сами док не заспе. То је навика коју морају да науче и за коју су спремни пре него што замислимо.

Ноћне море, много пута, узрокују филм који су погледали, прича која им је испричана, страх од чудовишта или лопова који долазе ... Врло је често да деца прођу кроз фазе страхаАли у овим случајевима, допуштајући детету да спава са одраслом особом, ненамерно појачавамо тај страх, јер секундарни добитак детета које спава у кревету са мамом и татом чини да страх постане опточен и да не нестаје. У сваком случају, понекад је дететов страх таквог интензитета да је потребно да га обучи у самоконтроли и стратегијама опуштања како би га превазишло.

Биолошки ритам новорођенчета понавља се свака 3 или 4 сата, а од трећег или четвртог месеца живота бебе почињу да мењају свој биолошки ритам да би постепено напуштале ове 3-4-часовне циклусе у односу на биолошки ритам одрасле особе (24 сати). Да би беба могла да прилагоди овај биолошки сат, потребни су јој спољни стимулуси, а то ће бити управо они са којима ће родитељи морати да науче да рукују. Су: светло-тамно, бука-тишина. Због тога, када бебе спавају током дана, не би требало да чинимо ништа да ублажимо буку у соби, добро је да пропустимо сунчеву светлост. Међутим, ноћу је пожељно да га ставите у креветић без светла и без буке, и водећи рачуна да му буде што удобније, са промењеном пеленом, избаченим гасовима ... Ово је неопходно како би могли да разликују између спавање и будност.

Помоћи ће нам да успоставимо рутину са утврђеним временима за храну, купање и спавање. Купање пре спавања помоћи ће детету да се опусти. Али такође је неопходно научити бебе од малена да стекну исправне навике спавања. Дозволите им да сами спавају у свом креветићу, где могу имати лутку, дуду ..., помоћи ће им да се повежу да је дошло време за спавање ... али, одрасла особа не би требало да остане да пева или љуља док не заспи.

Да бисмо промовисали ово учење, морамо успоставити рутину и чинити то сваки дан, а изнад свега, одрасли морају бити врло мирни како би могли детету да пренесу сигурност и спокој. Ако смо несигурни, преносимо је детету, које то наравно примећује, постаје немирно и то му отежава заспање. Одрасли морају детету да пренесу сигурност, тако да оно схвати да је остајање само нормално и да му се ништа неће догодити. Ако одемо са сумњама или са осећајем кривице што га остављамо самог, дете ће то приметити, постаће нервозно и коштаће га много више да заспи.

После пола године живота деца су у стању да заспе сама, у мраку у својој соби и одједном преспавају ноћ, оно што се, много пута, дешава да им нисмо оставили прилику да науче да заспу сам. Ако их научимо исправним навикама, моћи ћемо у великој мери да спречимо проблеме са спавањем код деце.

Деца која са 5 година нису превазишла проблеме са спавањем, чешће од њих пате цео живот од осталих који добро спавају, тако да морамо бити на опрезу да бисмо их решили што је пре могуће, јер поред тога, у овим годинама лакше се решавају.

Можете прочитати још чланака сличних Поремећаји спавања беба, у категорији дечијег спавања на локацији.


Видео: Председник на 1: Први пут сам видио прву мисао. Летв Оффициал (Децембар 2021).