Вредности

Рутине спавања у бебиној првој години


Такође учимо да спавамо на исти начин на који учимо да ходамо или једемо. И као што се догађа на почетку сваког бебиног учења, то с лакоћом коштаће родитеље мање или више.

У првим месецима бебиног живота, и док не стекне навике спавања прилагођене узрасту, родитељи ће бити ти који ће одређивати његову рутину спавања. Иако вам се у почетку чини као немогућа мисија, успостављање рутина спавања у првој години ваше бебе питање је стрпљења и истрајности. Месец у месецу бебин сан стиче навике које му, ако су добро оријентисане, могу помоћи да спава боље и адекватније.

Новорођенчад обично спава 15 до 17 сати дневно и буди се свака 2 до 3 сата да би јела. Мало по мало, ово време се повећава. Бебе почињу више да спавају ноћу након два месеца старости, а до 3 или 4 месеца готово све добију 5 сати непрекидног сна.

Између 4 и 6 месеци је препоручено време за започињање увођења рутине спавања. Током дана беба ће бити буднија, комуницира и већ интуитивно осећа нешто од рутине коју му родитељи намећу. У овој фази је важно:

1. Обавестите бебу да је ноћ мрачна и тиха, а дан ведар и бучан.

2. Одредите одређено време за купање, пре последњег дневног уноса млека. Беба треба да осети да ће након купања доћи на ред да се храни, а затим и да спава. Ако се следе ове навике, беба ће одговорити позитивно.

3. Да беба носи одговарајућу одећу за спавање. Широка пиџама и према собној температури.

4. Да беба научи да заспи у свом креветићу, а не у наручју својих родитеља.

5. Нека се беба брине кад плаче. Нека се осећате сигурно.

Генерално, од 6 или 7 месеци, бебе спавати 11 до 12 сати дневно, плус дремка од једног или два сата. Њихови циклуси спавања постају сличнији онима код одраслих. Ако беба и даље не може сама да заспи, можда је прави тренутак да родитељи примене нека правила у пракси:

1. Добра навика је размислити о томе да деци помогнете да спавају у свом креветићу. У овим годинама волеће да буду у свом креветићу, све док им се причају или су неко време с њима. Постоје кратке и кратке приче, врло погодне за ову фазу.

2. Расадници могу бити врло користан ресурс. Након што му је нешто отпевао, мора се опростити од бебе и напустити своју собу.

3. Веома позитиван ресурс за спречавање бебе да плаче када се буди кад је сама ноћу, јесте давање њему „пријатеља“, што може бити лутка, плишана животиња или нека играчка уз коју се осећа у пратњи и сигурности .

Можете прочитати још чланака сличних Рутине спавања у бебиној првој години, у категорији дечијег спавања на локацији.


Видео: 8 HOURS OF LULLABY MOZART Best Lullaby for Babies to go to Sleep (Децембар 2021).