Вредности

Како лечити едеме у трудноћи


Познат као физиолошки едем трудноће, погађа 80% жена. Приметнији је углавном у доњим удовима и може се кретати од готово неприметног повећања у висини зглобова до спречавања труднице да носи уобичајену обућу. Понекад произведе много осећај тежине у ногама и отежано нормално ходање.

Едем захтева праћење, свако нагло повећање величине или појаву на лицу, капцима ... морамо ићи на хитну помоћ, јер је то понекад повезано са хипертензивном патологијом трудноће, попут прееклампсије.

1. У нормалној трудници упркос појави едема не препоручује се дијета са мало натријума или је узимање диуретика у ствари у већини случајева контраиндиковано у трудноћи.

2. Да бисмо ублажили едем, морамо покушати не стојећи дуго без померања. Активирање доњих удова дорзифлексијом, кружним вежбама и другим помоћи ће бољем повратку вена и ублажавању симптома.

3. Ако имате прилику, вежбање у базену, јер ово средство неће вам омогућити само физичке активности са осећајем губитка тежине. Вода као медијум погодује дренажи ногу због хидростатичког притиска који врши на потопљено тело. Рад на води се препоручује за сваку трудноћу без компликација и посебно је користан када имате ове врсте проблема.

4. Одмор са мало подигнутим ногама, такође ће вам помоћи. Не само када легнете у кревет, већ и када седнете током дана, покушајте да подигнете ноге.

5. Избегавајте уску одећу модне чарапе, чарапе до колена, маншете или претерано уске. Уместо тога, ваша бабица или гинеколог могу препоручити одређене компресијске чарапе ако сматрају да је то потребно.

6. Одводна масажа за труднице, топле и хладне контрастне купке на ногама ... такође могу бити од велике помоћи, посебно лети, јер топлота само погоршава нелагодност изазвану едемом. Не заборавите да се посаветујете са референтном бабицом за сва питања која се могу појавити.

Можете прочитати још чланака сличних Како лечити едеме у трудноћи, у категорији Болести - сметње на месту.


Видео: Пост у трудноћи (Јули 2021).