Вредности

Против гојазности код деце, мамини рецепти за кување


Мајке имају добру руку у кухињи, али због начина живота који сада водимо немамо времена да га посветимо кухињи. Поред тога, како сви волимо да једемо, испробајте нове рецепте за кување и све више знамо о исхрани и исхрани дојенчади, науци која се добро примењује брине о нашем здрављу и здрављу наше деце, посвећујући напор кувању далеко од тога јер је губљење времена, постало је врло исплативо улагање.

Тако је студија о гојазности код деце, коју је спровела група истраживача са Универзитета у Гранади у Шпанији, открила да су деца када мајка кува мање гојазна и боље храњена. Прехрамбени статус деце и особе задужене за припрему поменуте хране имају одличан однос, јер постоји велика повезаност између особе која свакодневно кува код куће и физичке и здравствене ситуације деце.

А то је да су мајке те које регулишу унос протеина, масти и угљених хидрата, које једемо породично, захваљујући чињеници да бринемо о исхрани и дечјој гојазности. Кад ми мајке кувамо, очекујемо алтернативне оброке, што значи да ако смо једног дана јели месо, сутрадан ћемо имати рибу, а сутрадан јаја, ако смо јели тестенину, нећемо то радити два дана редом, али сутрадан ћемо сигурно јести поврће или махунарке. Исто се дешава са доручком или ужином, кулинарским простором у којем мајке настављају да се кладе на здраве сендвиче и млечне производе који надокнађују калцијум за раст деце.

Очигледно је да су она деца чији меније припремају њихове мајке боље храњена и трпе мање случајева дечје гојазности, док је нутритивни статус деце штетнији и доводи до тога да деца имају вишак килограма, ако је особа задужена за свакодневно кување друга него мајка. Према студији, и даље је мајка та која најбоље зна прехрамбене потребе своје деце и најбоље је припремљена, у смислу нутриционистичког знања, за припрему и одржавање оптималне породичне дијете.

Улога мајке је увек била основна у исхрани породице. Сада, када мајка ради, деца обично једу у школским мензама, код баке и деке или код друге родбине. Поред откривања ове студије да мајке боље хране своју децу, открило је да мајке доприносе подстицању своје деце да избегавају неактиван живот, ограничавајући сате проведене у гледању телевизије, игрању конзоле или боравку испред рачунара. Здрав животни стил је од суштинског значаја за избегавање гојазности код деце и спречавање гојазности у будућности.

Марисол Ново. Уредник наше странице

Можете прочитати још чланака сличних Против гојазности код деце, мамини рецепти за кување, у категорији гојазности на лицу места.


Видео: Прави манти са сецканим месом. Укусно, сочно. Рецепт ТЕСТА за МАНТОВ. (Децембар 2021).