Вредности

29 недеља трудноће


Почиње последње тромесечје трудноће и у овој фази ћете трудноћу живети недељу по недељу са већим интензитетом. Ви сте у 29. недељи трудноће и промене у вашем телу су већ врло очигледне. Развој ваше бебе улази у завршно истезање, у самој фази раста и ваш стомак неће престати да расте, што вам може узроковати нелагоду због тежине стомака.

Преостало је само 12 недеља да завршите путовање од 40 недеља трудноће у којем ћете с доласком доживети долазак своје бебе.

Због раста ваше бебе, почев од 29. недеље трудноће, приметићете да се из дана у дан дебљате и да имате све више и више стомака. Повећани волумен стомака може учинити да се осећате неспретније у покрету, а такође и уморнији и уморнији.

Да бисте се осећали боље у последњем делу трудноће, требало би да водите мирнији живот, смањивање нивоа свакодневних активности (посао, кућни послови, вежбање ...), избегавање прекомерних напора, прављење честих пауза без обзира да ли морате да седите (покушајте да устајете сваки сат око 5 минута да бисте истегнули ноге) или проводите пуно времена стојећи, (препоручљиво је повремено седети и одмарати подигнутих ногу).

И не заборавите да поштујете одмор, посебно ноћу, спавајући око 8 сати дневно. Ако вам нагон за мокрењем или постурална нелагодност прекидају одмор, избегавајте да пијете течност пре спавања и лезите на бок са јастуком између ногу како бисте ублажили напор на леђима.

Нормално је да вам ноге набрекну због задржавања течности и почнете да добијате око пола килограма недељно. Треба да обратите посебну пажњу на бригу о кожи, хидрирајући је најмање два пута дневно како бисте спречили стрије, које се могу лакше појавити у 29. недељи трудноће због истезања коже услед раста бебе и дебљање.

Ваша беба је трудна 29. недеље, има 35 центиметара и тежи 1.100 грама. Унутар материце фетусу је пријатно само руку прекрижених на грудима и колена подигнутог - положај који ће задржати до рођења.

Развој бебе у 29. недељи гестације карактерише брз раст мозга и сазревање нервног система. Од овог тренутка, систем терморегулације бебе почиње да функционише независно, односно стиче контролу над телесном температуром.

Постоје и друге занимљиве промене. До сада су црвене крвне ћелије у бебиној крви настајале у слезини. Од сада ће ова функција бити одговорност коштане сржи (као код одрасле особе). Број бронхиола и алвеола у респираторном систему и у репродуктивном систему расте, тестиси се код дечака спуштају до скротума, док девојчица већ има 5 милиона ооцита.

Кости су потпуно развијене, али остају меке и флексибилне. Кожа почиње да постаје ружичаста и глатка. Вермикс (беличаста супстанца са заштитном функцијом) наставља да се повећава. Коса почиње да се продужава. Такође, чула (вид, слух, мирис, укус) су у напредном стању развоја. Заправо, очи показују зеницни рефлекс када их стимулише светлост. Већ можете отворити и затворити очи, међутим вид је једино чуло које нећете моћи искусити док се не родите. У материци је мрак, мада је могуће да врло моћна светлост уђе и до ње дође мали одраз. Ваша беба већ има трепавице.

Од сада, бебин покрет у материци може бити смањен због мањег простора, али приметићете његове ударце већим интензитетом.

Време је за нову пренаталну посету, улазите у седми месец трудноће. Идите код лекара ако оток стопала пређе на лице, ако не приметите покрете своје бебе и осетите више од пет контракција у низу.

Од ове недеље повољно је смањити ризик од контакта са тератогеним производима који могу угрозити ваше здравље или здравље ваше бебе у развоју. Из тог разлога следите здраву и разноврсну исхрану, не конзумирајте алкохол или дим, избегавајте конзумацију било које врсте дроге или узимајте било какве лекове без претходне консултације са лекаром и избегавајте подручја зрачења, као и излагање хемијским производима, као инсектициди или производи за башту.

Што се тиче емоција, труднички снови су чести. У овој фази се сањају ствари које се највише тичу будуће мајке: порођај, рођење бебе, пол бебе, живот са бебом ... Требало би да знате да су све ове сензације нормалне и да основна ствар је да обезбедите добар одмор.

Због брзог раста бебе у овој фази, не заборавите да у своју исхрану уврстите храну богату калцијумом, попут млека и свих његових деривата, укључујући јогурт и сир, и гвожђе.

Имајте на уму да је гвожђе које се најбоље асимилира оно које долази из меса и рибе. Гвожђе из биљних извора (сочиво или спанаћ) тело апсорбује лошије.

Међутим, да бисте боље апсорбовали гвожђе из хране, не заборавите да га пратите у истој пробави витамина Ц, који је углавном богат цитрусним воћем као што су поморанџе и мандарине, у кивију, парадајзу и дињи.

Почетком трећег тромесечја материца премашује пупак за 4 или 5 цм и због тога је осећај тежине наглашен. Такође је важно да у своју исхрану уврстите значајну количину воћа и поврћа, приближно 50 процената укупног дневног уноса, како бисте осигурали добру опскрбу витаминима и минералима за развој свих ткива ваше бебе.

Интересовање почиње да зна каква ће бити ваша беба, какву ће боју очију имати, да ли ће бити плава или смеђа ... Све бебине особине су већ одлучене од тренутка оплодње и мало вам је остало да их видите. Имајте на уму да половина генетског наслеђа вашег детета потиче од његовог оца, а друга половина од мајке.

Такође је згодно да се информишете о свом породиљском одсуству. Мајка има 6 недеља породиљског одсуства које припада искључиво њој. Преосталих 10 недеља отац и мајка могу поделити по свом нахођењу. Да бисте наплатили породиљску накнаду, мораћете да направите неке папире.

Да ли сте направили листу могућих имена за свог сина или ћерку? Да ли сте се са партнером договорили око имена? У нашем водичу за имена пронаћи ћете информације о значењу и пореклу имена и пуно идеја за одабир најбољег имена за вашу бебу.

Можете прочитати још чланака сличних 29 недеља трудноће, у категорији Фазе трудноће на лицу места.


Видео: 6. nedelja trudnoće. By (Јун 2021).