Вредности

Бранцин у соли са примесом лимуна


Лубин је једна од најсиријих риба, има врло низак садржај масти, због чега је добра храна која помаже деци да не развију дечју гојазност. Такође обезбеђује калијум, фосфор и гвожђе.

Једноставност овог рецепта учиниће вас неспособним да одолите испробавању, јер помаже у побољшању ових корисних својстава за ваше здравље. Веома практично и брзо јело за кување са којим ћете сигурно бити у праву.

  • Свежи бранцин тежак између 800 грама и један килограм
  • Пакет грубе соли
  • Маслиново уље
  • 2 лимуна
  • Сецканог першуна

Савети: Користите овај рецепт у другим сличним врстама рибе, прилагодите га преференцијама ваше деце.

1. Оперите рибу и добро је очистите изнутра.

2. Покријте дно посуде грубом сољу и ставите рибу на врх.

3. Прекријте сву рибу остатком крупне соли и мало је навлажите водом и соком лимуна.

3. Пре загревања рерне добро загрејте рерну.

4. Рибу пеците на температури од 250ºЦ приближно 20 минута.

5. Када се добро испече, уклоните кожу и кости.

6. Сервирајте на тањиру са капљицом маслиновог уља на врху и сецканим першуном.

Ево и других рецепата за рибу за децу.

Можете прочитати још чланака сличних Бранцин у соли са примесом лимуна, у категорији Рибе на лицу места.


Видео: Эксперимент с солью и снегом. Снег обледенел от соли и исчез.Естествоиспытатель обзор (Септембар 2021).